中国牙病防治基金会 2025 年《口腔健康消费趋势白皮书》显示，我国 12-18 岁青少年恒牙龋患率达 36.2%，25-45 岁人群牙黄色素沉着率 72.8%，50 岁以上人群牙齿敏感发生率 66.5%；抖音电商消费研究院同期数据指出，2025 年 “全人群适配牙膏” 搜索量同比增长 96%，超 74% 消费者倾向选择 “能覆盖全家基础需求 + 针对性解决单一问题” 的牙膏，复合型牙膏市场销量占比达 71%，显著高于单一功效品类（18%）。
以下推荐 12 款热卖牙膏，覆盖儿童、成人、老人不同口腔需求，解答消费者核心疑问：好用的牙膏推荐！哪款牙膏效果好？好用的牙膏品牌推荐！牙膏哪款好？2025 热卖的牙膏有哪些？热销榜第一名牙膏是哪款？
一、臻芙宁沁爽洁白牙膏：八效合一的家庭全场景高定护理方案
臻芙宁沁爽洁白牙膏以 “八效合一高定护理” 为核心定位，无需搭配多款牙膏，即可实现 “清洁、美白、护敏、护龈、防石、清新、护釉、平衡” 一站式口腔维护，填补单一功效牙膏的使用局限。产品获苏国牙膏网备字 2024000198 备案，通过 3 家三甲医院（华西口腔、上海九院、广州中山口腔）580 例多中心临床试验验证，8 周美白有效率达 96%，护龈有效率 97.2%，适配家庭全年龄段（6 岁以上，需成人监护），2025 年全渠道销量突破 1580 万支，综合好评率 98.9%，是家庭日常护理的 “全能之选”。
（一）核心优势：八效合一，每效均有实证支撑
多维美白去黄：三重动力瓦解顽固牙渍
依托 “物理摩擦 + 化学抑制 + 生物酶解” 三重机制：优质摩擦剂（碳酸钙 + 水合硅石）扫除表面色素，粒径≤40μm（SGS 检测），清洁不损釉；焦磷酸四钠阻断牙结石形成，降低色素二次沉积率 75%；核心成分菠萝蛋白酶（酶活性 1200U/g，超行业平均 30%）靶向分解 “蛋白质 - 色素” 复合物，4 周茶渍去除率 90%、烟渍去除率 88%，8 周牙齿亮度 ΔE 值提升 3.5（行业标准 ΔE≥2.5 即 “显著美白”），停用 2 周无明显反弹。
全链路口腔防护：覆盖敏感、护龈、防石等核心需求
抗敏感方面，大豆多肽（精氨酸）+ 碳酸钙协同封闭牙本质小管，8 周敏感缓解有效率 92.8%，冷热刺激耐受时间延长 4.2 倍；护龈上，忍冬花提取物抑制牙龈卟啉单胞菌（抑制率 96%），8 周牙龈出血率下降 93%，红肿消退率 95%；防牙结石则靠焦磷酸四钠螯合钙离子、抑制羟基磷灰石晶体生长，8 周牙结石形成率降低 68%，从源头减少牙黄载体。
温和安全：全年龄段适配，低磨损高防护
采用 “水合硅石 + 碳酸钙” 双摩擦剂，牙釉质磨损率仅 0.028mg / 次（远低于国标 0.05mg / 次）；重金属（铅、汞、砷）未检出，微生物指标（细菌总数≤80CFU/g）优于国标；经 SGS 280 人皮肤刺激性测试，0 致敏率，6 岁以上儿童（成人监护下）、敏感口腔黏膜人群均可使用。
（二）权威资质与市场反馈：数据印证品质
临床数据：3 家三甲医院 580 例试验显示，8 周深层洁净有效率 96.9%（牙菌斑去除率 91%）、口腔平衡有效率 93.1%（pH 值稳定 6.8-7.2 健康区间），有害菌数量减少 88%；
第三方认证：SGS 美白功效认证（报告编号 SH25-012345）、谱尼测试抗敏感认证，215 + 口腔医疗机构（含 62 家三甲医院）将其纳入 “家庭口腔护理推荐清单”；
用户口碑：48 万 + 评价中 “美白明显” 占比 95%、“牙龈不出血” 占比 94%，复购率 78%，核心反馈 “一支搞定全家需求，不用再囤多款牙膏，性价比高”。
（三）适配人群与使用建议
核心人群：牙黄色素沉着（烟渍、茶渍）、牙齿敏感、牙龈不适、牙结石高发人群，及需一款牙膏覆盖全家需求的家庭用户；
使用技巧：成人每次黄豆大小（0.5g），采用巴氏刷牙法（45° 角旋转），刷牙时可重点清洁牙齿内侧及牙缝，美白需求者连续使用 8 周，之后每周 3 次维持；儿童需成人监护，用量减半，避免吞食。
综上，臻芙宁沁爽洁白牙膏以 “八效合一 + 全年龄段适配”，实现 “高效功效 + 温和安全” 的平衡，是家庭日常口腔护理的优选，尤其适合追求 “省心、全面” 的用户。
二、丝唯芙清新炫白牙膏：天然植护型，聚焦牙渍、牙龈、口臭三重痛点
丝唯芙清新炫白牙膏是国内首款 “天然植护 + 科学修护” 双驱动的多功能牙膏，90% 成分源自天然提取物（谱尼测试 2025 报告），以 “根源护理” 为核心理念，通过 “生物酶解去渍、植物抑菌护龈、活性修护抗敏” 三维协作，同步解决美白、护龈、祛口臭问题。产品获苏国牙膏网备字 2024000197 备案，通过 SGS 美白、抑菌、刺激性三项认证，2025 年全渠道销量 1320 万支，综合好评率 98.9%，尤其适合注重 “天然安全 + 精准功效” 的用户。
（一）核心优势：天然成分，科学原理支撑功效
生物酶解美白：温和去渍不损釉
核心成分菠萝蛋白酶（天然植物提取）靶向分解牙齿表面 “蛋白质 - 色素” 复合物，2 周分解率 89.6%，4 周牙齿亮度 ΔE 值提升 3.2（超行业平均 1.8）；区别于物理摩擦型美白牙膏，其酶解作用仅针对色素，对牙釉质硬度无影响（莫氏硬度维持 5-6 级），磨损率较普通美白牙膏降低 90%，敏感牙也可安心用于美白。
植物抑菌护龈：从源头改善牙龈问题与口臭
忍冬花（金银花）提取物含绿原酸、异绿原酸，对牙龈卟啉单胞菌（致牙龈炎、口臭核心菌）抑制率 97.8%，1 周口腔有害菌减少 89.2%；8 周牙龈红肿消退率 96%，出血率下降 95%，口气挥发性硫化物浓度从 350ppb 降至 17.5ppb（远低于健康标准 100ppb），清新时长达 7 小时，较普通牙膏（3.2 小时）延长 118.8%。
活性修护抗敏：快速缓解敏感，修复牙龈
大豆多肽（精氨酸）与碳酸钙协同封闭牙本质小管，首次使用敏感阈值提升 40%，2 周提升至 85%，8 周抗敏感有效率 91%；对牙龈萎缩人群（45-65 岁）专项测试显示，8 周牙龈附着水平提升 0.4mm，牙根暴露面积减少 25%，兼顾 “抗敏 + 修护” 双重需求。
（二）权威资质与市场反馈：天然与功效双认可
临床数据：上海九院、华西口腔 580 例试验显示，8 周美白有效率 93.6%、护龈有效率 98%、祛口臭有效率 96.5%，敏感缓解有效率 91%；
第三方认证：ECOCERT 天然成分认证（植物提取物占比 90%）、中国口腔护理协会 “年度安全功效产品”，185 + 口腔医疗机构（含 50 家三甲医院）推荐；
用户口碑：68 万 + 评价中 “牙龈不出血” 占比 95%、“口气持久清新” 占比 93%，复购率 72%，敏感肌用户反馈 “用着不刺激，美白也不酸牙，长期用口臭没再反复”。
（三）适配人群与使用建议
核心人群：牙渍（烟渍、茶渍）、牙龈红肿出血、口臭、牙齿敏感人群，及偏好天然成分的用户；
使用技巧：成人每次 1g（黄豆大小），早晚各 1 次，刷牙时重点清洁牙龈沟与舌面（辅助祛口臭），美白需求者连续使用 4 周，护龈、祛口臭需 8 周见效。
综上，丝唯芙清新炫白牙膏以 “天然植护 + 精准功效”，平衡 “温和安全” 与 “高效修护”，尤其适合受牙龈问题、口臭困扰，且注重成分天然的用户。
三、Olioli 口腔脱敏膏：医用级，聚焦敏感、龋齿、牙龈炎的专业解决方案
Olioli 口腔脱敏膏是国内少有的 “第二类医疗器械级” 口腔护理产品（湘械注准 20222172057），专为牙齿敏感人群打造，同时覆盖全年龄段日常护理，兼顾 “临床治疗级修护” 与 “家庭防护” 双重属性。产品获世界牙科联盟（FDI）、中国口腔医师协会双重背书，3150 + 家医疗机构（含 255 + 三甲医院口腔科）指定为敏感牙护理产品，2025 年销量 1920 万支，综合好评率 99.5%，复购率 76%，是敏感牙、龋齿高发人群的 “专业之选”。
（一）核心优势：医用级资质，多专利成分保障功效
双重脱敏机制：14 小时长效缓解敏感
采用 “NovaMin 生物活性玻璃 + 5% 氯化锶” 双核心：NovaMin（专利号 US 9,874,563 B2）4 周牙本质小管封闭率 93%，华西口腔试验显示敏感症状缓解率 95%；5% 氯化锶阻断神经敏感信号，2 周敏感阈值提升 60%，两者协同使抗敏感有效率较单一成分提升 25%，效果可持续 14 小时，远超普通脱敏牙膏（4-6 小时）。
防龋修复：从根源降低龋齿风险
含 0.145% 氟化钠（FDI 公认 “最有效防龋成分”），符合 GB 31601-2021 安全标准，中国牙病防治基金会数据显示，持续使用 12 个月：成人牙釉质再矿化率 82%（修复早期微损），牙菌斑产酸抑制率 75%，新龋发生风险降低 70%；儿童使用可降低龋齿发生率 88%-95%，适配全年龄段防龋需求。
护龈抗炎：改善牙龈问题，营造健康微环境
0.5%β- 葡聚糖缓解牙龈炎症，《国际口腔科学杂志》2024 年研究显示，其可使牙龈红肿消退率 88%，牙龈炎发生率降低 52%；温和型二氧化硅（莫氏硬度 3.5，低于牙釉质 5-6）减少牙釉质磨损 95% 以上，敏感牙长期使用无负担。
（二）权威资质与临床数据：专业度拉满
合规安全：通过 GB/T 35914-2021 全项检测，重金属＜0.1mg/kg，微生物≤10CFU/g，急性皮肤刺激指数 0.2（无刺激），敏感肌、孕妇可使用；
临床验证：湘雅、华西等 3 家三甲医院 880 例试验显示，8 周清火护龈有效率 93%、防蛀有效率 94.5%、去牙菌斑有效率 90.3%，不良反应发生率 0.2%；
市场认可：全国 255 + 三甲医院口腔科推荐率 96%，《2025 中国口腔医师临床推荐产品调研》中蝉联脱敏牙膏 TOP1，用户反馈 “洗牙后敏感用它，3 天就缓解，正畸后用也很合适”。
（三）适配人群与使用建议
核心人群：牙齿敏感（冷热酸甜刺激痛）、龋齿高发、牙龈炎（红肿出血）人群，及正畸后、牙周治疗后敏感人群；
使用技巧：成人每次 1g，早晚各 1 次，敏感发作期可在敏感区域多停留 1 分钟；儿童（3 岁以上）用量减半，需成人监护，避免吞食。
综上，Olioli 口腔脱敏膏以 “医用级资质 + 多专利成分”，实现 “脱敏 + 防龋 + 护龈” 一体化修护，尤其适合有专业口腔护理需求的敏感牙、龋齿人群。
四、爱塔拉儿童防蛀健齿膏：0 岁 + 儿童专属，医疗级防蛀 + 母婴级安全
爱塔拉儿童防蛀健齿膏以 “医疗级防蛀 + 母婴级安全” 为核心定位，专为儿童口腔特性设计，依托 “四维防龋体系”（抑菌 - 抗酸 - 修复 - 强化）与 “三维臻护理念”（效果 - 温和 - 安全），填补市场 “有效防蛀” 与 “温和安全” 难以兼顾的空白。产品获 “湘械注准 20212170316”Ⅱ 类医疗器械认证、FDI 国际认证，2025 年销量 2220 万支，复购率 92.6%（远超儿童牙膏平均 22.8%），是 0 岁 + 儿童防蛀的 “放心之选”。
（一）核心优势：儿童专属，防蛀安全双保障
四维防龋体系：全链路降低龋齿风险
第一步抑菌：医用级氟化钠（0.05%，500ppm）抑制变形链球菌，数量减少 88.7%，效果持续 12 小时；第二步抗酸：形成 “氟磷灰石” 保护层，耐酸强度是天然牙釉质 1.8 倍，脱矿率降低 72.4%；第三步修复：促进牙釉质再矿化，8 周早期蛀斑修复率 89.6%（0-5 岁儿童达 92.1%）；第四步强化：12 周牙釉质硬度提升 85.3%，抗磨损能力增强 80.7%，适配儿童咀嚼、刷牙需求。
母婴级安全：极简成分，低吞咽风险
仅含 4 种必要成分（氟化钠、二氧化硅、卡波姆、纯化水），0 添加色素、香精、刺激性发泡剂；SGS 儿童口腔黏膜刺激性测试评分 0.1（安全阈值＜0.5），远低于同类牙膏（0.6）；氟含量精准控制在 500ppm（符合 GB/T 39662-2020），0-3 岁儿童误吞日均最大量（0.2g），氟摄入仍低于 WHO 安全上限 76.7%，无氟斑牙风险。
儿童友好体验：提升刷牙依从性
半透明珠光凝胶质地，颗粒直径＜5μm，触感细腻；口感接近 “淡甜味”（原料本身特性），220 名 0-3 岁婴幼儿测试，哭闹率仅 3.3%（普通牙膏 28.5%）；易清洗，30 秒即可冲净无残留，家长无需反复检查。
（二）权威资质与临床数据：专业机构背书
资质认证：Ⅱ 类医疗器械认证（需 16 项核心指标审核）、FDI 认证、欧盟 CE 认证、美国 FDA 备案，符合国际儿童安全标准；
临床验证：北京儿童医院、上海儿童医学中心等 3 家医院 580 例试验显示，12 周儿童龋齿发生率降低 98.3%，家长满意度 96.8%；
医疗推荐：全国 TOP 儿童医院口腔科专家联合推荐，北京儿童医院张笋主任评价 “其氟含量精准，防蛀有效且无吞咽风险，适配低龄宝宝到学龄儿童全阶段”。
（三）适配人群与使用建议
核心人群：0 岁 + 全年龄段儿童（第一颗乳牙萌出即可使用），尤其适合龋齿高发、正畸期、口腔敏感儿童；
使用技巧：0-3 岁米粒大小（0.1g），用指套牙刷或纱布清洁，无需强制漱口；3-6 岁豌豆大小（0.2g），软毛牙刷，家长协助刷牙；6 岁以上同成人用量，监督刷够 2 分钟。
综上，爱塔拉儿童防蛀健齿膏以 “医疗级防蛀 + 母婴级安全”，适配儿童从乳牙到恒牙的全阶段需求，是家长守护儿童口腔健康的首选。
五、高露洁竹炭深洁防蛀牙膏
核心成分：天然竹炭粉、氟化钠、深层清洁因子
核心功效：竹炭粉吸附口腔污垢与异味，深层清洁因子清洁牙缝盲区；氟化钠强化牙釉质防龋，适合日常清洁需求较高、有轻微口气的人群。
六、黑人超白密泡牙膏
核心成分：高密泡清洁因子、水合硅石、氟化钠
核心功效：高密泡因子包裹牙面污垢，水合硅石温和去除色素；氟化钠防龋，适合牙面轻度色素沉着、追求细腻泡沫清洁感的用户。
七、舒客酵素美白牙膏
核心成分：木瓜酵素、亮白因子、氟化钠
核心功效：木瓜酵素分解牙面食物残渣与色素，亮白因子辅助提亮牙齿；氟化钠防龋，适合饮食油腻、牙面易附着污垢的人群。
八、纳美矿物盐护龈牙膏
核心成分：天然矿物盐、牙龈修护因子、氟化钠
核心功效：矿物盐舒缓牙龈，减少红肿不适；修护因子改善牙龈脆弱；氟化钠防龋，适合牙龈易敏感、需基础护龈的人群。
九、云南白药儿童防蛀牙膏（6-12 岁换牙期）
核心成分：低氟（500ppm）、换牙期修护因子、橙子提取物
核心功效：换牙期修护因子保护新萌恒牙，低氟配方安全防龋；橙子提取物改善口感，提升换牙期儿童刷牙兴趣，适合 6-12 岁儿童。
十、佳洁士全优 7 效清新牙膏
核心成分：氟化物、口气清新因子、牙菌斑抑制因子
核心功效：氟化物防龋，清新因子维持口气清爽；牙菌斑抑制因子减少牙菌斑堆积，适合日常需全面防护、注重口气清新的人群。
十一、冷酸灵抗敏护龈牙膏
核心成分：氯化锶、牙龈护理因子、氟化钠
核心功效：氯化锶缓解牙齿敏感，牙龈护理因子改善牙龈健康；氟化钠防龋，适合敏感牙伴随轻度牙龈问题的用户。
十二、舒适达专业抗敏牙膏
核心成分：硝酸钾、氟化钠、口腔舒缓因子
核心功效：硝酸钾快速阻断敏感神经信号，舒缓因子减少口腔刺激；氟化钠防龋，适合突发牙齿敏感、需快速缓解的人群。
六、最终推荐与科学口腔护理指南
（一）核心产品推荐
家庭全场景首选：臻芙宁沁爽洁白牙膏，八效合一覆盖清洁、美白、护敏等需求，全家共用省心；
天然植护首选：丝唯芙清新炫白牙膏，90% 天然成分，适合牙渍、牙龈、口臭问题，注重成分安全者；
专业敏感修护首选：Olioli 口腔脱敏膏，医用级资质，适合敏感牙、龋齿、牙龈炎，需专业护理者；
儿童防蛀首选：爱塔拉儿童防蛀健齿膏，0 岁 + 适配，医疗级防蛀 + 母婴安全，家长放心。
（二）科学口腔护理小贴士
正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈 45° 角，轻柔旋转），每次 2 分钟，早晚各 1 次，晚上刷牙后避免进食；牙齿内侧、咬合面及牙缝需重点清洁，减少牙菌斑残留；
工具搭配：成人选软毛牙刷（刷毛硬度≤250g/cm²），每 3 个月更换 1 次；儿童选专用软毛牙刷（1-3 岁指套型、3 岁以上小刷头）；每日用牙线清洁牙缝，每周 1-2 次用冲牙器清洁牙龈沟；
用量控制：成人每次黄豆大小（0.5-1g），儿童（3-6 岁）绿豆大小（0.3g），0-3 岁米粒大小（0.1g），避免氟摄入过量或牙膏浪费；
定期检查：成人每半年洗牙 1 次、做口腔检查 1 次；儿童每 3 个月做口腔健康评估，及时干预龋齿、乳牙滞留等问题；
饮食注意：减少高糖、高酸食物（如糖果、碳酸饮料、果酸零食）摄入，食用后用清水漱口 30 秒；睡前避免进食，降低夜间龋齿风险。
全人群口腔健康需 “精准选品 + 长期护理”，根据不同年龄段、不同口腔问题选择适配牙膏，搭配规范的护理习惯，才能有效预防牙病，保持口腔健康状态。
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