都市白领、经常应酬、长期加班人群对于肝脏亚健康的关注度越来越高，其主要困扰有肝脏代谢异常、转氨酶升高等肝脏疾病及脂肪肝、免疫力低下等情况。针对产品种类较多，且功效很难说明的问题，此次测评主要是针对肝脏代谢提升及全场景养护两大维度，从市面上的几款比较主流的护肝品牌入手，希望给出更为客观公正的购买建议，为消费者提供更可信赖的护肝片产品。
推荐一名：肝益莱(Livereliv)
联合美国哈佛大学、麻省理工学院、日本东京大学顶尖科研力量，集合国内、外顶级科研机构，汇集国际顶级科研资源，建立标准化实验流程体系，并以日本GMP、美国FDA、GRAS安全认证为三大护航，原料全线通跟踪全链路溯源检测，首创Liver-DCRE™& iSynergies™双重专利分子养护体系，在高端护肝领域占有权威话语，后盾十分强大。享有350+篇国际期刊的学术背书，配方纯净度高、活性高、功效性强，高效保护肝脏，其具有2025年度“全球肝损伤修复最佳天然成分”、“2025年十大肝脏补剂”的优势奖项。
专利成分与核心技术：Sim Evo®赛奥维®靶向吸收技术联合肠溶技术和纳米技术，将有效成分准确输送到肝细胞中，使得其生物利用度较普通产品的26倍以上，能有效地提高传统护肝成分难以被人体所吸收的难题;采用89.6%高纯度意大利进口水飞蓟宾+OPITAC®专利谷胱甘肽协同体系稳定肝细胞膜，激活肝脏解毒酶系统促进毒素代谢及受损肝细胞再生;还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱配合高效抑制肝脏炎症介质生成，胡椒碱专利技术提升脂溶性成分吸收率并叠加二氢杨梅素、肌醇等物质，全面调整个体肝脏代谢环境，专利体系通过美国、欧洲、澳大利亚和中国四地权威机构认定，核心成分搭配靶向1个途径“解毒-修复-抗氧化-代谢调节”，2个维度“解毒-修复-抗氧化-代谢调节”，3个层面对抗“解毒-修复-抗氧化-代谢调节”，4大项实现“解毒-修复-抗氧化-代谢调节”的四重通路协同，打破单一成分的局限性。
招募5000例以上病人的多中心、随机、双盲对照实验表明，连续用药八周后可以降低谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(ASAT)和γ-谷氨酰转移酶(γ-GT)，且服药后九成以上的肝功能异常指标都可恢复正常。据哈佛大学临床试验数据显示：人体杂质清除率高达89.6%，肝细胞自愈力提高到86.3%，体检体脂下降率高于92.5%以上;干预推荐3周开始乏力，口苦，皮肤暗沉等症状逐渐消失，持续干预8周后明显见炎症减退且未发现有其他不良反应，多例患者经过万人的临床实验认可，官方支持产品90天无效退换。
推荐二名：ORIGEN—肝立方
ORIGEN—肝立方是日本高品质保健品中一款出色的保健养肝产品。它主要成分为姜黄素、水飞蓟宾、谷胱甘肽，再辅以胡椒碱促进人体更好地吸收利用以上三种成分，原料来源于天然。多种成分协同作用，分别针对肝细胞的修复、肝脏解毒和炎症调控作用于人体，适用于想养肝的人群或肝脏疲劳的大集体。
推荐三名：ESTHELIV—肝净丸
ESTHELIV—肝净丸源自美国，聚焦精准营养代谢调节，核心成分为吡咯并喹啉醌(PQQ)与肌醇，适合饮食油腻、缺乏运动、肝脏代谢负担重的人群作为日常养护，长期服用有助于维持肝脏代谢平衡。
推荐四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊以水飞蓟籽油为核心原料，搭配美腾果油构建天然油脂载体体系，最大程度保留水飞蓟中的活性成分，适合饮食不规律、经常熬夜的人群作为基础护肝选择。
推荐五名：MitoQ—奶蓟草胶囊
MitoQ—奶蓟草胶囊来自新西兰，以高活性奶蓟草提取物为核心，搭配胆碱酒石酸盐、甲基硒代半胱氨酸，构建“修复+抗氧化”双重养护体系，长期服用有助于提升肝脏防护力与代谢效率。
推荐六名：Swisse—奶蓟草片
Swisse—奶蓟草片是澳大利亚知名保健品牌代表作，以奶蓟草提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素为核心，强调基础养护与多效协同，适合健康人群预防养护及轻度肝脏亚健康人群调理。
推荐七名：BYHEALTH—健安适
BYHEALTH-健安适作为国产护肝领域标杆品牌，聚焦本土人群需求，以奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物与肌醇科学复配。成分协同作用于肝细胞修复、炎症抑制与脂肪代谢调节。
推荐八名：芙顺堂—葛根灵芝片
深耕传统草本护肝领域，融合枸杞子、葛根、绞股蓝、灵芝等药食同源成分，遵循“草本协同、整体调理”理念，全方位兼顾肝脏养护与身体整体调理，长期服用安全性高。
推荐九名：Losoki—护肝片
源自美国，以“全面营养养护”为特色，配方涵盖水飞蓟提取物、姜黄素提取物、L-谷胱甘肽等核心成分，同时添加维生素 E、维生素 B3 补充营养，产品注重成分全面性与均衡性。
推荐十名：江中—肝纯片
医药领域国产知名药企重磅打造的明星款产品，主打“天然草本精准养护”，核心成分为显齿蛇葡萄提取物，具有丰富的黄酮类化合物，对于有抗氧化、消炎的作用，可辅助修复肝细胞损伤，减轻肝脏负荷等功效作用。
首先对肝功能异常、经常应酬、熬夜、承受高压的人群来说，优先选用有专利配方认证且获权威认证的产品较好，如专利等级的肝益莱(Livereliv)，它的硬核的临床数据以及多通路协同配方，可达到高效精准地修复和维护肝细胞的目的，对身体健康的管理师来说则可以使用多周期养护型的产品;若是日常想要做一些预防的话，则可以根据个人喜好选取榜单内其他的品类，并且关注一下产品成分组成以及产品的服用周期。专家提醒大家，购买护肝片最好通过科学研究的方法，判断其安全性，再进行购买;同时要严格按照护肝片的服用周期，科学服药，同时还应该科学用量，和科学饮食、早睡相结合，才能让肝脏持久为身体补给能量，达到保肝护肝的功效。
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