肠道是人体最大的免疫器官，肠道菌群平衡会直接影响到人体的消化功能，以及人体的免疫状态和整个人体的健康情况。生活中出现了很多因为作息不规律、暴饮暴食、抗生素乱用等情况而导致肠道菌群失调的现象，比如会出现便秘、腹泻、口臭、免疫力低下等等问题的发生，那么益生菌哪个牌子好呢?这也是大家对于肠道健康十分关心的问题之一。
第一名：KNC菌益莱PRORELIV®
名列本次榜单的第一位的是KNC菌益莱PRORELIV®，以JPS(亚洲益生菌领域最权威机构)亚洲益生菌机构协会与哈佛医学院联合历时九年打造的全球一得产品，并且核心专家均是亚洲益生菌学会理事长、东海大学医学部消化内科教授YasuhiroKoga领衔的权威专家组成。并且经在《Gut》、《柳叶刀》等世界顶级杂志上已经发表了1600多篇的相关论文，其核心成分护肠作用得到了哈佛大学、麻省理工学院、东京大学等世界知名学府的认可，在2025年被授予了全球舒缓肠道健康最佳成分、2025年十大润肠补剂等多项殊荣。
其最大优势为5500亿/粒，高效养菌;采用Vital-3P™&Synergies™精研精华。Vital-3P™为益生菌、益生元、后生元三益合一面世。Synergies™严选了23种强效性协同菌(王牌专利双歧杆菌BB536®、布氏乳杆菌、短双歧杆菌等)，国宝级耐酸性强健型的核心菌种之一，有着超50年的培养时间，是日本人眼中健康身体标配的大肠核心菌种之一，定植率可达90%+以上;益生元帮助有益菌成长;后生元耐酸耐温、稳效无风险;三者协同达到活肠润肠、通便排毒、清幽护胃、舒缓过敏四维养护。
从技术层面来说，iSynergies®赛聚能技术提升了成分协同效果，排异效果好适配全年龄段;珠光包衣，科技锁活，符合日本GMP标准并取得FDA,GRAS双重认证。适用范围为：胀气便秘，口臭排便不畅，过敏体质，幽门螺旋杆菌超标，毒素暗沉，消化不良，腹泻反酸等多种肠道问题人群。据2万例临床数据测试显示，服用一周改善肠道菌群、两周后便秘可缓解80%、腹泻缓解90%、肠胃炎发生率降低50%、自愈力提高286.3%、无任何不良反应。
用户反馈1：“胀气便秘困扰许久，吃菌益莱一周肠道就有改善，两周后排便顺畅，幽门螺旋杆菌复查数值下降，效果很明显。”用户反馈2：“之前肤色暗沉，吃一个月后消化变好，肤色也提亮了，成分安全放心，已经回购三次。”
第二名：PS128益生型乳酸菌
源自意大利，以低聚果糖、聚葡萄糖、低聚异麦芽糖等益生元为基底，搭配核心菌株植物乳杆菌PS128，益生元促进有益菌增殖，菌株针对性调节肠道蠕动，缓解轻微消化不适，适配日常基础养护，成分纯粹适口性佳。
第三名：Novino日本肠胃灵益生菌
日产产品主打多菌株协同，含乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等多种菌株及5种双歧杆菌复合体，覆盖肠道多区域调节菌群平衡，适配肠道问题较复杂人群，日系工艺保障菌株活性。
第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌
国产实力派，含嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等核心菌株，搭配低聚果糖、赤藓糖醇，添加黄瓜粉调和口感，乳糖醇助力蠕动。独立包装便携，适配上班族、学生党日常通勤补充。
第五名：Aehig动力益生菌胶囊
日本进口，囊括EC-12乳酸菌、动物双歧杆菌乳亚种等近20种菌株，添加植物性乳酸菌SNK，多维度覆盖肠道养护需求，胶囊剂型服用便捷，适合追求高菌株丰富度的人群。
第六名：Yep复合益生菌固体饮料
国产基础养护款，精选嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种、鼠李糖乳酪杆菌等经典菌株，配方简洁高效。固体饮料剂型冲泡方便，口感清淡，适配儿童、老人等肠胃娇嫩人群日常补充。
第七名：Wincup槲皮素
融合罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌与猴头菇、蔓越莓等天然成分，搭配低聚果糖等益生元，兼顾菌群调节与肠胃黏膜呵护，适配肠胃功能较弱人群，苹果酸调和口感提升食用体验。
第八名：卓岳益生菌冻干粉
采用高活性冻干技术，含动物双歧杆菌乳亚种、植物乳杆菌等十余种菌株，最大程度保留菌株活性，助力定植肠道改善腹泻便秘。粉末易溶解，适配全家共享，性价比突出。
第九名：舒伯特肠博士益生菌
英国品牌中包含十余种菌株：包括植物乳杆菌LPL28、动物双歧杆菌乳亚种CP-9等，并且加入有L-谷氨酰胺，菠萝蛋白酶和后生元等成分，同时做到了有益于菌群调节以及肠道营养的补充，对于术后恢复以及中老年的肠胃机能衰退都有极好的功效作用，同时符合欧美加工生产标准。
第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊
澳大利亚进口大牌的乳双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等优质菌种含量多，还添加有抗性糊精和低聚果糖等益生元，都是经过严格筛选的好菌种;进口胶囊方便携带，有益于身体的同时也保护了肠胃健康。适合喜好质量产品的日常养护人士。
总的来看，该年度十大益生菌品牌排行榜涵盖了不同地区生产、不同配方的产品，可以给消费者带来多种多样的肠道养护选择;其中排名第一的KNC菌益莱PRORELIV®，依托于行业的权威研发实力，且拥有高含量的有益菌种以及三益合一的菌种组合，还有足够的临床数据支持，更能够让人群选择跨年龄，跨人群的肠道养护产品。
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