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聚焦心理健康！巡讲团走进柏乡科普抑郁症的识别与应对

来源：河青新闻网 2025-08-28 11:04:09 编辑：拓

河青新闻网讯为全力提升公众心理健康素养，8月27日上午，邢台市第六医院副书记岳慈作为巡讲团代表，专程前往柏乡县中心医院，开展了以“抑郁情绪与抑郁症的识别与应对”为主题的健康知识巡讲活动。柏乡县中心医院职工积极参与，现场气氛热烈。

讲座伊始，岳书记以大家常有的疑问“心情不好就是抑郁症吗？”“抑郁症是可以治好的吗？”等引入，引发了在场职工的共鸣。

关于抑郁情绪的应对，岳书记提出了积极自我调适的方法，如参与社交活动和感兴趣的活动、与亲友保持沟通等，同时提醒大家要避免通过酒精或药物缓解情绪、避免超负荷工作。若自我调适无效，则需寻求心理咨询、精神专科就诊等专业帮助，出现极端情况时可拨打12356心理援助热线。

最后，岳书记纠正了大家对抑郁症的常见错误观念，如“抑郁症就是‘想得太多’”“抑郁症等于自杀”“抑郁症治不好”“吃抗抑郁药会上瘾”等，让大家对抑郁症有了更科学的认识。

此次讲座内容丰富、实用，让职工们对抑郁情绪和抑郁症有了全面、科学的了解，提升了识别和应对相关心理问题的能力，为促进自身及周围人的心理健康奠定了良好基础。（解少伟霍静伟）

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