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从成人到孩童心理守护全覆盖精准破解不同群体心理难题

来源：河青新闻网 2025-10-17 17:20:42 编辑：拓

河青新闻网讯 10月16日，邢台市第六医院儿少心理科武玉立主任走进新河县，先后在新河县妇幼保健院、新河县直第二小学开展两场专题讲座，针对成人与小学生两大群体，分别带来精准化、实用性强的心理健康指导，用专业知识为大家的心理健康保驾护航。

上午，武主任在新河县妇幼保健院开展“焦虑情绪与焦虑症的识别与应对”主题讲座。她结合真实案例，深入浅出地剖析了焦虑情绪与焦虑症的核心区别：焦虑情绪多由具体事件触发，通常短暂存在，通过自我调节即可有效控制；而焦虑症则表现为症状长期持续，会严重干扰日常工作、生活与人际交往，属于需专业医疗干预的精神心理疾病。

同时，武主任还针对大众对焦虑的认知误区进行科普：明确焦虑是人体正常情绪反应，适度焦虑可转化为动力；强调焦虑障碍伴随生理层面改变，无法仅靠意志力克服，及时就医是关键；并科普焦虑症可能引发心慌、失眠等躯体症状，说明抗焦虑药物在医生指导下规范使用的有效性，帮助大家科学看待焦虑问题，掌握正确应对方法。

下午，武主任走进新河县直第二小学，以“小学生心理健康技巧”为主题开讲，结合小学生自我意识发展快、情绪易受外界影响的心理特点，从情绪管理、人际相处、挫折应对三个维度，为孩子们送上通俗易懂的“成长锦囊”。

在情绪管理上，她教孩子们用“情绪日记”记录内心感受，通过深呼吸快速平复激动情绪，用积极心理暗示替代自我否定，帮助孩子学会与情绪友好相处；面对同学交往中的矛盾，她分享“尊重平等、诚实信任”的相处原则，鼓励孩子们主动沟通、学会包容，轻松化解人际小摩擦；针对压力与挫折，她引导学生正确看待失败，将其视为成长的“垫脚石”，并教会他们通过制定合理目标、主动寻求老师同学支持等方式缓解压力。

两场讲座既有专业理论支撑，又有可落地的实践方法，精准契合不同群体的心理健康需求，获得了现场听众的一致好评。期待未来能有更多优质心理健康科普活动走进新河，为全民心理健康筑起坚实防线。（张华霍静伟）

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从成人到孩童 心理守护全覆盖 精准破解不同群体心理难题

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