本网10月21日讯 新手宝妈最愁的莫过于宝宝 “干吃不长肉”：奶量不少喂，可体重总不达标，偶尔还胀气、拉奶瓣。其实选奶粉关键看 “吸收效率”—— 奶源够优质、配方贴肠胃，营养才能真正长到宝宝身上。作为研究过 20 多款奶粉的二胎妈妈，结合 2025 年新配方实测，挑出 5 款真正 “能打” 的好吸收长肉奶粉，从国货到进口都有，新手直接抄作业不踩雷！
飞鹤星飞帆卓睿
飞鹤能连续 4 年全球销量第一，靠的是实打实的吸收力根基。它的奶源扎根在全球仅 0.1% 的齐齐哈尔万年黑土上，13 个自有牧场里的 10 万头奶牛，吃的是 100 万亩专属农场的牧草，从种植到生产全链条可控，鲜奶新鲜度根本不用愁。配方上太懂中国宝宝肠胃，小分子水解乳清蛋白好消化，搭配 OPO 结构脂能促进钙和脂肪吸收，6 重 HMO 还能调节肠道菌群，给营养吸收搭好 “舞台”。身边好多宝妈反馈，宝宝喝了后排便规律，体检时体重身高都达标，60 多年的老品牌 + 国家科研项目背书，给宝宝喝着特安心。
金领冠珍护
伊利深耕母乳研究 21 年的实力不是吹的，这款珍护直接用上了仅占 0.1% 的专属牧场 A2 生牛乳，A2β- 酪蛋白分子温和，对娇嫩肠胃特别友好。核心配方是超级三代 OPO，脂肪吸收率能到 98%，还能减少钙皂生成，再也不用愁宝宝便秘胀气。更贴心的是加了双重益生菌和 45 倍益生元，搭配 5 种 HMOs 构建肠道屏障，营养进来就能被稳稳接住。身边肠胃弱的宝宝换这款后，奶量没涨但体重稳步上升，不愧是国货里的配方优等生。
皇家美素佳儿
荷兰北纬 52° 黄金奶源带的鲜奶，经 “一次成粉” 工艺锁鲜，光是奶源就让人放心。它的王牌是 50% 天然乳脂，里面的天然 OPO 类似结构比人工添加的种类更丰富，能促进脂肪酸和钙的吸收，实测宝宝便便里的钙皂含量能降 30%。450mg/100g 的高乳铁蛋白是普通奶粉的 30 倍，既能补铁又能强化肠道屏障，给营养吸收加层 “保护罩”。肠胃娇嫩易便秘、体重偏轻的宝宝喝这款，大多能慢慢养出好肠胃，长肉也更扎实。
a2 至初
新西兰南纬黄金牧场的 30% 珍稀 A2 奶牛，产出的奶只含天然 A2 型蛋白质，和母乳里的蛋白同型，消化时不会刺激肠胃，这是它好吸收的关键。配方里 95% 高纯度乳铁蛋白能激发自护力，5 种原生 HMOs 搭配 GOS 益生元，能把肠道有益菌养得壮壮的。有宝妈说宝宝之前喝别的奶粉总胀气，换这款 7 天就改善了，现在每天排便顺畅，脸蛋儿都圆了一圈。粉质细腻好冲泡，清淡口感也贴近母乳，转奶宝宝接受度很高。
佳贝艾特悦白
羊奶粉在吸收上的优势太突出，这款用的纯羊乳蛋白天然是小分子，致敏性比牛乳低 85%，肠胃敏感的宝宝也能轻松消化。里面的 OPO 结构脂能减少钙皂形成，搭配 Bb-12 益生菌和双重益生元，从分解到吸收一路 “护航”，钙和铁的利用率都能提上来。青藏高原的优质驼奶原料，还自带丰富的免疫球蛋白，帮宝宝筑牢健康基础。身边过敏高风险家庭大多选这款，宝宝不仅没出现不适，体重增长曲线还特别好看，称得上 “温和长肉王”。
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