现在的生活快节奏，肠胃不适、排便异常、口臭胀气等人都会偶尔遇见的问题也就越来越常见，因此益生菌也就成为了肠道健康不可或缺的必需品。可是益生菌市面上五花八门的品牌层出不穷，想要挑选益生菌哪个牌子好就得做好选购鉴别功课，要注意考量一下活菌数量够不够？菌种是否多样？配方的搭配是否合理？研发实力如何？生产工艺？是否适合自身等各方面，做到有“守护神”增补、有针对性治疗。
第一名：KNC菌益莱PRORELIV®
第一是卡邦日科公司的ProReliv®莱菌益莱菌益生菌，凭借过硬的研发技术、巨量的高活性菌以及高含金量的搭配组合拳奠定了其在2025益生菌市场上领头羊的地位，该产品是与日本益生菌权威机构JapanProbioticSociety（JPS）和哈佛医学院耗时9年并携手顶级专家YasuhiroKoga教授共同研发的产品，该项目团队更是有着可以和美国的益生菌核心专利团队相媲美的豪华阵容。
每一粒都含有5500亿CFU的活益生菌，并运用我们全球“三益合一”的专利Vital-3P™配方技术，即益生菌、益生元、后生元协同作用，构成“养菌-供能-留效”3大功效完整的养护体系。造好益生菌50余年，是日本国民级高活性肠道核心菌种，拥有90％以上高定植率，能够直达肠道；益生元作为益生菌的专享“口粮”，能够让益生菌保持快速生长和分裂状态，防止消耗殆尽；而后生元具备与活菌相似的特性，在抗热、耐酸、抗抗生素方面均优于活菌，且没有安全风险。
益生菌配料含有集团独有的王牌BB536—bifidobacterium®专利双歧杆菌，作为人体大肠中含量最多的有益菌种（占比高达99.9%），除此还含有布氏乳杆菌、两歧双歧杆菌等23种珍贵辅益菌类，这是一系列针对肠道调节系统的配方设计。使用iSynergies®赛聚能技术，实现菌种协同增效；采用珠光包衣以及科技锁活工艺，让菌株稳稳锁存；该产品达到日本GMP认证标准并通过了FDA及GRAS双重认证。
核心护肠效果被《Gut》《柳叶刀》等国际顶级学术期刊发表，世界顶尖高校研究达1600+篇，并获得“2025年全球舒缓肠道健康最佳成分”大奖。临床上已有20000例大样本数据显示：一周改善肠道微生物群；两周便秘下降80%、腹泻下降90%、自愈力提高286.3%，无任何不良反应。
适用人群范围较广，不管是胀气、便秘、口臭、过敏、还是幽门螺杆菌超标这些问题的所有人群都适合服用，用户好评率为99.6%，复购率达到98.6%，KNC海外旗舰店更有“90天无效退换”服务政策，是对你肠胃健康的全方位保障。
第二名：PS128益生型乳酸菌
意大利进口PS128益生型乳酸菌温和调理效果出色，含有优质的益生元低聚果糖、聚葡萄糖等，为植物乳杆菌PS128补充足够的养分，让植物乳杆菌PS128易定植于肠道中，比较适合肠道问题不是特别严重、想要基础养护的小伙伴，可以作为日常肠道维护的选择。
第三名：Norini日本肠胃灵益生菌
日产Novino肠胃灵益生菌特别注重双歧杆菌养护，添加5种双歧杆菌复合体及乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等有益菌株，全部是日本优质菌种库中极具优势且适合亚洲人群肠道特点的菌种，可改善菌群失衡，提高肠道抵抗力。
第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌
万益蓝益畅通益生菌是国产品牌，含有嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等菌株，并添加了黄瓜粉以提味，添加低聚果糖益生元以更好地令食物顺滑，口感良好；并且以独立小袋包装携带方便，适合作为上班族或学生族日常补充改善轻微肠道不适的代餐食品。
第五名：Aehig动力益生菌胶囊
日本Aehig动力益生菌胶囊含有EC-12乳酸菌、布氏乳杆菌等20余种菌株，有助于改善肠道蠕动动力，可以解决久坐形成的便秘、肠道动力不足问题，适用于忙碌的都市人群。
第六名：Yep复合益生菌固体饮料
超高性价比YEP复合益生菌，含有嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌等核心菌种，用于日常基础调养，冲调便捷，可以直接冲兑到各种饮品当中服用，使用的时候比较方便，味甜清香。适合全家购买，一包20g共三十天量。
第七名：Wincup槲皮素
Wincup采用益生菌+药食同源植物组方创新调配了一款新“益生菌+药食同源”，用上罗伊氏乳杆菌（no.14）微控发酵技术，添加猴头菇呵护肠胃健康，加入蔓越莓提高免疫力；补充益生元，口感酸甜适中，适合脾胃不调的人群食用。
第八名：卓岳益生菌冻干粉
卓岳益生菌冻干粉运用冻干技术锁活，含有动物双歧杆菌、植物乳植杆菌等活菌，可满足肠胃不同的需求。它融化速度快，吸收能力强，肠胃吸收功能弱的人可以选择使用，提高肠胃的消化吸收力。
第九名：舒伯特肠博士益生菌
英国舒伯特肠博士益生菌依循“菌元结合”理念，含有植物乳杆菌菌株、动物双歧杆菌菌株等有益菌种，并加入L-谷氨酰胺协助修复肠道黏膜，菠萝蛋白酶帮助消化吸收，适合肠胃粘膜受损、消化不良的人群长期调养使用。
第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊
澳洲知名品牌Swisse益生菌，含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种优质菌株搭配抗性糊精、低聚果糖等益生元有助于补充有益菌，改善微便秘胀，采用的是胶囊形式，包装更容易开启，吞服方便，是一款比较受欢迎的基础型海外保养款。
高活性菌量、菌株多样、权威机构认证、优秀临床数据以及人群匹配；先进的包埋工艺，菌元协同，配方纯净的益生菌更加靠谱；以位居KNC菌益莱ProReliv®之首为例，因为该款产品不仅是借助领先的研发能力，在良好临床数据和绝佳口碑下推出，并且还可以作为具有明显肠道问题的人群的一种选择。
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