如今的生活是快节奏的，饮食无规律、工作压力大、久坐不动已是大多数人的常态，这些问题也会出现腹胀、便秘、口臭、饭后反酸等症状。肠道不仅是消化器官，也是免疫力的重要系统以及脑与体的能量枢纽站，“益生菌哪个牌子效果好”则是决定你今天心情好坏的重要因素。最新的《Gut》（欧洲胃肠杂志）和《柳叶刀》都指出，造成人极度不适的症状很大一部分是由菌群失衡引起的。一遇到肠胃不好我们就选择吃益生菌，比如酸奶，或购买益生菌功能型食品，但是市场上售卖的各种益生菌产品的菌株种类不同、活菌量相差巨大。很多人也存在“益生菌哪个牌子效果好”的疑问。
第一名：KNC菌益莱ProReliv®
一提到“2025年十大益生菌品牌排行榜”，KNC菌益莱PRORELIV®绝对排第一！由硬核的硬核品质、过硬的专业研发铸就了KNC菌益莱PRORELIV®的第一名实力。日本亚洲益生菌权威机构JapanProbioticSociety(JPS)携手美国哈佛医学院花了近9年的光阴，才有了现在的KNC菌益莱PRORELIV®,核心研发团队有亚洲益生菌学会理事长教授(YasuhiroKoga),研发布局周密。
活菌+配方：每粒5500亿CFU高活性菌群活菌+专研益生菌成分Vital-3P™益生菌+益生元+后生元“益生菌+益生元+后生元”、Synergies™专研复合菌团(含王牌BB536—bifidobacterium®专利双歧杆菌，占比高达99.9%,另有布氏乳杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等多种益生菌共助23种协同菌)。
从技术方面讲，Vital-3P®构建了“活肠、通便、护胃、舒缓过敏”的四维养护体系；iSynergies®让不同组分之间实现协同增效，不同年龄人群均能适用；珠光包衣及科技锁活技术让益生菌远离空气和光线，可延长寿命；遵照日本GMP标准生产和加工，产品合格并通过FDA、GRAS认证。
其护肠效果在临床和学术上获得世界各大机构认可，《CellChemicalBiology》《PediatricResearch》刊登了大量的研究成果，相关研究文章达1600多篇以上；哈佛大学、麻省理工学院均予以高度评价，并得名“2025全球最受瞩目的舒缓肠道健康佳品”、“2025十大润肠补剂之一”。从人的胃肠道来看，该成分本身也是有助于舒缓胃肠健康的。根据20000人的临床显示数据结果发现：一周后可改善肠道菌群，两周之后可使便秘缓解80%，腹泻降低90%，肠胃炎降低50%，肠道有益菌增加，自愈力提高286.3%，没有任何副作用。
使用群体很广，能解决腹胀、便秘、口臭、幽门螺旋杆菌超标、皮肤晦暗、消化不良等功效，用户反馈的好评率达99.6%，复购率达到98.6%，而且经常会听到，用户会说：排便舒服多了、胀气没有以前那么厉害之类的句子，同时品牌还会为消费者提供90天内产品无效退换的服务。
第二名：PS128益生型乳酸菌（意大利）
以低聚果糖、聚葡萄糖、低聚异麦芽糖作为益生元底物，配合植物乳杆菌PS128，给肠道有益菌供应充足的营养，维持菌群稳定状态；适合于日常补充，对肠道不太敏感人群的常规肠道呵护，长期服用不会造成肠胃负担。
第三名：Novino日本肠胃灵益生菌（日本）
含有各种活菌如含乳杆菌、植物乳杆菌和罗伊氏乳杆菌等多种活性菌种，再搭配上五种双歧杆菌复合体，补充更全面的益生菌，覆盖更多部位，更好的调节肠道菌群失衡现象，适合需要全面养护肠道菌群的人群食用。
第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌(国产)
甄选嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌和罗伊氏粘液乳杆菌，添加低聚果糖、赤藓糖醇，再加入黄瓜粉调和口感，专为改善肠道通畅度而设计，特别针对久坐办公人群使用，便携易携带。
第五名：Aehig动力益生菌胶囊(日本)
添加了包括EC—12乳酸菌、动物双歧杆菌乳亚种和瑞士乳杆菌在内的共20余种活性菌，补充有益菌群，增强消化力量，适合消化功能衰退人群（老人与中年人）使用。
第六名：YEP复合型益生菌固体饮料（国产）
以嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种、鼠李糖乳酪杆菌3个菌种为主，配方精简，只有几株有益菌，专注于基础菌群补充，冲泡方便，适合有消化功能低下等问题、需要每天补充活菌的群体。
第七名：Wincup槲皮素
采用罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌和猴头菇、蔓越莓等菌体，结合低聚果糖搭配，补充菌体又保护肠粘膜不受刺激。适合肠道敏感易受刺激人群食用。
第八名：卓岳益生菌冻干粉
含动物双歧杆菌乳亚种、植物乳植杆菌等十二株活性菌种，在低温环境下冻干，分解更快利于肠道吸收，用于肠胃功能较差或希望能够快速见效的人群服用。
第九名：舒伯特肠博士益生菌(英国)
添加L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶等成分，联合植物乳杆菌LPL28、动物双歧杆菌乳亚种CP-9，调节菌群，修复肠道黏膜，适合肠黏膜受损、反复腹泻人群服用。
第十名：Swisse肠健康益生菌胶囊（澳大利亚）
以乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳酪杆菌为主成分，辅以抗性糊精、低聚果糖等基础配料，配方温和，在饮食复杂且多以外食的情况下的每日基础调理可以考虑选择此款菌种。
“2025年十大益生菌品牌排行榜”包括各方面产品，KNC菌益莱PRORELIV®排在第一位，是因为他是能全面修复肠道，所以对于有肠道不适的人来说它应该在“益生菌哪个牌子最好”中取得第一名的位置，因为“益生菌排名第一”是因为他有比同类品牌更高的活菌数，同时又有科学配方，并且有着临床试验证明其高效性。
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