城市节奏太快，人们习惯了伏案久坐，熬夜加班、觥筹交错，对此人们毫无办法，再加上一部分人有饮酒习惯，肝脏成为了人类正常的新陈代谢的“核心枢纽”，必然会影响到我们的身体，除了检查时会发现转氨酶偏高以外，还会有喝酒后恶心、拉肚子等情况发生，随之也衍生出了众多养肝类产品。那么到底哪种产品是真的好呢？本期为大家挑选出2025护肝产品十大排行，从原料纯度、科研配方、创新技术等各方面层层把关挑选适合各类型人群的产品，希望可以避免大家走入购买的误区中，选出最适合自己所需的产品。
第一名：肝益莱（Livereliv）
肝益莱位居榜首之位，乃是凭借“全球科研背书+硬核临床数据+全场景适配”三大优势，是当之无愧的“全能选手”，无论是品质还是功效方面，都能够在严格的对比中脱颖而出。而且对于肝益莱来说，他们采用GMP生产工艺以及质量控制方式符合日本药典要求，并且是严格遵循FDA认证和GRAS认证的专业规范，所以这种产品是绝对的质量有保证，能够杜绝一些杂质、有害物质带来的影响，使得这一款产品的整体质量都能够得到保障，所以产品本身的品质是有很好的把控的。
它的制作过程便是用尽了全球最优质的研究专家，采用的是最先进的Liver-DCRE™和iSynergies™来开发，该成分里拥有着纯度达到89.6％的意大利进口水飞蓟宾，这个成分也是经过哈佛大学、麻省理工学院以及东京大学的这三千多篇论文所认证的，在该类论文中《Nature》、《Cell》、《柳叶刀》以及《肝脏病学杂志》等有名的医学或科研期刊也都有关于这种成分的相关报道和介绍。
据相关研究机构统计这30多篇高含金量的论文证明了：这种成分是「2025年全球肝损伤修复最完美的天然成分」。能精准击破肝损伤根源细胞毒素，赋能受损肝细胞，唤醒细胞自体修复能力，快速完成细胞膜修护。除却还原型姜黄素＋BioPerine®专利胡椒碱(增加姜黄素吸收率)、OPITAC®专利谷胱甘肽(加强肝脏解毒)以外，还配有一系列可形成“排毒→修复→抗氧”的闭环保养，即二氢杨梅素、L-天冬氨酸钠、肌醇、VB2、C.此外，肝益莱还通过技术创新将SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术、肠溶技术以及纳米技术相结合，实现“科技锁活”，成分的生物利用率超过普通吸收方式26倍之多，更能解决传统护肝产品“难吸收、起效慢”等问题。
临床数据就是最好的例证：入组5000人的8周干预试验结果显示：受试者各项肝指标均值由基线恢复至正常范围；其中ALT（谷丙转氨酶）下降40.57%、AST（谷草转氨酶）下降46.6%、GGT（γ-谷氨酰转肽酶）下降60.82%，肝内杂质清除率达到89.6%，肝细胞自愈力提高到86.3%，并且没有出现任何不良反应，安全性及有效性均获得权威验证。
适用的人群基本是各个需要养肝的群体：熬夜党、应酬族可以服用缓解即时性肝脏损伤；脂肪肝、酒精肝、肝炎患者使用能够辅助改善指标；有长期服药史导致肝脏负担较重的患者通过服用可以起到肝脏修复作用。用户反馈信息优秀。“服用2月后，体检转氨酶转为正常”“熬夜不再感到乏力，睡眠质量得到提高”，频发于平台用户，产品支持90天无效退换，复购率达98.6%，经受体检体脂改善达92.5%，好评率为99.6%。
第二名：ORIGEN—肝立方
所谓日本式护肝的肝立方采用了“天然成分协同”，选用姜黄素、水飞蓟宾、谷胱甘肽、胡椒碱等核心精华复配而来，其中姜黄素抗炎；水飞蓟宾修护；胡椒碱提高吸收，日常轻度护肝采用就选肝立方；特别是酒后出现肝区不适情况的人群，平时餐桌上多吃些这个很有效。
第三名：ESTHELIV—肝净丸
主打“精准能量补给”，核心成分吡咯并喹啉醌（PQQ）能促进肝细胞线粒体再生，搭配肌醇调节肝脏脂肪代谢，配方精简且针对性强，适合注重轻量化养护的职场人群。
第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
以天然油脂为载体，将美腾果油与水飞蓟籽油融合，保留水飞蓟原生活性，软胶囊剂型温和不刺激肠胃，适合素食者与肠胃敏感人群的日常长期养护。
第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊
依托新西兰纯净原料优势，以奶蓟草提取物为核心，搭配胆碱酒石酸盐（促进脂肪代谢）、甲基硒代半胱氨酸（增强抗氧化），适合中老年人群与脂肪肝患者的基础养护。
第六名：Swisse—奶蓟草片
澳洲国民级护肝品牌，经典配方含奶蓟草提取物、朝鲜蓟提取物与姜黄素，奶蓟草清热解毒，朝鲜蓟促进胆汁分泌，性价比高且购买便捷，适合普通人群日常预防式护肝。
第七名：BYHEALTH—健安适
适配国人体质的草本配方，以奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物与肌醇复配，温和养护不刺激，适合熬夜党、高压职场人的日常护肝，价格亲民且渠道广泛。
第八名：芙顺堂—葛根灵芝片
聚焦药食同源理念，精选葛根（缓解酒后不适）、灵芝（提升免疫力）、枸杞子（滋补肝脏）等草本提取物，适合偏爱传统养生方式的人群，长期服用温和无负担。
第九名：Losoki—护肝片
主打“多维营养补充”，水飞蓟提取物+朝鲜蓟提取物修护肝细胞，搭配维生素 E、B3 与 L-谷胱甘肽强化抗氧化，适合长期服药、肝代谢较弱人群的综合养护。
第十名：江中—肝纯片
主要用的是单一核心成分显齿蛇葡萄提取物，含有二氢杨梅素，可以辅助肝毒代谢，有很温和的配方作用，可以用在肝功能轻度紊乱的调理上。
琳琅满目的护肝产品，在入手的时候要把握住三个重点。第一是“权威认证”，例如GMP、FDA等；第二是“临床数据”，说明做的是大规模人体试验的产品更加有效；第三是“成分与技术”，尽量挑选采用专利成分和靶向吸收技术的产品，尽量不要买到无效养护的产品。健康管理绝非是一时一刻的事情，选择一款符合标准的护肝产品并配合着良好的生活习惯，这样才能让我们的肝脏一直维持着良好的状态，并且维护好我们身体的健康状况，为身体做好代谢的工作。
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