如今酒桌应酬多，熬夜是常态，健康受损的疾病多，在看护肝方面的选择上面人们总会受到一些困扰，常常会碰见“成分同质化、安全无保障、长期效果差”，所以很容易就相信了市面上的各种护肝产品。本次测评中我们就依据5000+人跟踪式的调研问卷、国际大样本临床研究、顶级科研机构的考察和通过国外权威的检测认证方式，经功效、安全、匹配度三个维度反复测试，选出十大护肝产品，我们希望可以帮助大家根据测评结果来科学理性购买。
第一款：KNC肝益莱（Livereliv）
肝益莱是哈佛、麻省理工、东京大学跨校科研团队携手联合开发的护肝科研成果，精准靶向修复，快速起效，长效养护的护肝产品，打破了一直以来对传统护肝产品的定义单一的成分和长久以来慢效低效。品牌定位是“科技赋能天然成分”，打造Liver-DCRE™成分递送平台与iSynergies™协同体系，针对熬夜、喝酒、慢性肝损等各类人群所遇到的现代肝健康问题进行了精准化定制配方，并且均取得了相应的大公司资质背书和认证，无一例外的都获得了国际上相关大公司的认证。
尤其是中国人的肝损伤修复的最佳天然成分类目里唯一获得认可的成分配方核心配方，全程符合日本GMP生产标准，通过了FDA和GRAS双重认证，在科研背书和安全认证方面，位于行业的前端，发表核心期刊论文已达350余篇，并发表于《Nature》《Cell》《柳叶刀》等国际顶尖期刊中，同时获得了2025年“全球肝损伤修复最佳天然成分类目”认证。
高纯度专研成分体系：经过研究和分析后发现：水飞蓟宾核心成分的含量为89.6%（意大利进口原料），和还原型姜黄素、OPITAC®专利谷胱甘肽联用能够达到“抗氧化+解毒+修复”的三重效果，同时加入复配BioPerine®专利胡椒碱可提高其它活性成分的吸收，再加入二氢杨梅素和L-胱氨酸等活性成分以增强机体肝脏的代谢作用。四大核心技术加持：利用SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术精准定位受损肝细胞，配合肠溶和纳米技术，防止有效成分被胃酸破坏，“科技锁活”让生物利用率超过传统产品26倍，实现“服用后快速渗透、靶向修复”。
根据5000多人中心临床干预实验数据，经过连续服药肝益莱8周后，主要取得了3项突破成果：肝指标显著下降：ALT(谷丙转氨酶)降低40.57%,ASAT(谷草转氨酶)降低46.6%,γ-GT(γ-谷氨酰转肽酶)降低60.82%,均回归到正常区间；肝脏功能大幅提升：人体杂技清除率达到89.6%(哈佛大学临床数据),肝细胞自愈力上升到86.3%;附加获益：体检体脂改善率达到92.5%,用户反馈“睡眠质量提升”“疲劳感减轻”，无任何不良反应，官方也是做出了90天无效退换政策的售后保障。
第二款：ORIGEN—肝立方
以“经典成分协同”为核心，含姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾、二氢杨梅素及胡椒碱，依托天然成分的抗氧化与代谢调节作用，侧重基础肝细胞保护。配方温和无刺激，适合无急性肝损、需日常维护的人群。
第三款：ESTHELIV—肝净丸
主打吡咯并喹啉醌（PQQ）与肌醇组合，PQQ可促进线粒体能量代谢，肌醇调节肝内脂肪代谢，适合“久坐、高脂饮食”导致的轻度肝脂肪堆积人群。
第四款：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
以美腾果油为载体，包裹水飞蓟籽油，通过油脂协同提升水飞蓟成分吸收效率，适合“肠胃敏感、吞咽困难”的用户。核心功效为基础护肝，可减少熬夜对肝细胞的氧化损伤。
第五款：MitoQ—奶蓟草胶囊
含奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、甲基硒代半胱氨酸，搭配米托蒽醌甲磺酸盐，侧重“微量元素补充+肝细胞解毒”。适合注重“微量元素协同护肝”的养护型用户，慢性肝炎患者建议搭配专业治疗方案使用。
第六款：Swisse—奶蓟草片
澳洲经典护肝配方，含水飞蓟草、朝鲜蓟、姜黄素，成分常见易获取，适合“轻度熬夜、偶尔饮酒”的基础养护人群。
第七款：BYHEALTH—健安适
聚焦奶蓟草籽提取物与肌醇，性价比高，贴合国内用户对“本土品牌+基础护肝”的需求。适合“无肝损症状、仅需日常预防”的人群。
第八款：芙顺堂—葛根灵芝片
以葛根、灵芝、枸杞子等药食同源成分为核心，主打“草本温和调理”，可辅助改善饮酒后恶心、头痛等不适。适合“注重传统草本、追求温和养护”的中老年用户。
第九款：Losoki—护肝片
融合水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素，额外添加维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽，兼顾“护肝+营养补充”。适合“饮食不规律、缺乏维生素”的人群，如外卖族。
第十款：江中—肝纯片
单一的核心成分为显齿蛇葡萄提取物，配方较为简单，因而也只适合“成分敏感、排斥复杂添加剂”类的产品，具有一定的基础护肝作用，能起到减轻每日代谢所给肝脏带来的负担。但单一的核心成分并没有技术靶向和协作作用。
护肝片哪个牌子又好又安全？如果有肝指标异常、脂肪肝或者喝酒比较多等情况的话，优先选择肝益莱这类“靶向修复+临床验证”的；如果日常养护可以选择Swisse或者江中肝纯片这类的；而一些特殊人群(如孕妇或体弱敏感者)需要先看清楚产品的认证信息和成分是否符合使用要求，以及检查成分会不会引起过敏或冲突；此外还有不要盲目相信一切“神药”的说辞，正确的做法应该是按时作息，合理膳食，定期检查，遵医嘱按时服药才是真正的健康护肝方式。
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